post w

moja tez jest psem domowym ale nie o tym miał być post. na zdjęciu mała chłodzi się po wystawie owczarków niemieckich w Błażejewku pod Poznaniem Zmieniony przez - PITTT w dniu 2007-12-07 23:29:21

[...] Słowiński, brawa za walkę bo Mo na pewno nie jest łatwym przeciwnikiem, Paweł w 1 rundzie zebrał kilka mocnych ciosów ale zadawał dużo low-kicków, co przesądziło o wygranej. Ogólnie turniej dobry ale z wygranej Schilta specjalnie się nie cieszę ps. Mój pierwszy post na forum, witam wszystkich :) Zmieniony przez - lans. w dniu 2007-12-09 21:28:10

ten post dowodzi na pewno, że Boruc jest bramkarzem barwnym, kontrowersyjnym i nie można przejść obok niego obojętnie. nie chciałbym popadać w skrajność, Boruc jest dobrym bramkarzem, który musi nad sobą (psychika, umiejętności) pracować. Zmieniony przez - bodymaker w dniu 2007-12-11 14:43:29

nie zdązyłem edytować. MOŻNA USUNĄĆ POST. ZALOŻE TAKI SAM W ODPOWIEDNIM DZIALE.Przypadkowo pomyłka, przepraszam Skalar, jakie produkty proponujez jeszcze dorzucić? powem ci że nie wiedziałem o tym że wołowina wpływa dobrze na przyrost siły Zmieniony przez - DAWID.K w dniu 2007-12-12 17:22:46

Wiesz, może to i dobrze, że nie założył milionowego postu "sprawdźcie ten plan", ale znowu kurde wkleja go już w 3 post... Niech poczeka aż ocenią w jednym. Nic na szybko. Plan jest zły i tyle. POZDRO

Co mozesz zrobic? Hmmmm... w sumie bardzo duzo chociazby w oparciu o ten post http://www.sfd.pl/_FBW-_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html cwiczenia ktore normalnie wykonuje sie ze sztanga mozna tez wykonac ze sztangietkami, poczytaj sobie atlasz cwiczeń http://www.kulturystyka.pl/atlas/ i pozamieniaj cwiczenia tak aby kazda partia byla [...]

Bo nie jest podwieszone i nie jest napisane w temacie Gainer POZATYM DLA NOWYCH UZYTKOWNIKOW CIEZKO JEST ZNALEXC WYSZUKIWARKE i daltego zapewne odrazu zakladaja temat Zedytuje poxniej moj post i bedzie sie go dawac i tyle Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-12-21 13:38:09

czy jesli np czytam jakis post na forum i wychwyce jedno zdanie z całości i uzyje go w pracy musze pisać go w źródłach?? :P

hincal, braki w diecie chciałem 'załatać' suplami. (pierwszy post) waga: 80 wzrost: 182 cel: masa staż: 11 miesięcy Zmieniony przez - kiddd w dniu 2007-12-24 12:52:19

http://forums.musculardevelopment.com/showthread.php?p=442490#post442490 i jedziecie temat po kolei od pierwszych stron. Palumbo można poznać stąd,ze siebie ma w avatarze.zbiera pytania w jeden post i odpowiada.od glupich pyttan,bo naprawde ciekawe i kozackie

Mysle, ze lepiej by bylo 3 razy w tygodniu. Wtedy tez mozesz robic przeplatanke ABA nastepny tydz BAB. Co do samego planu to skorzystaj ze wskazowek hardgainera np tu http://www.sfd.pl/FBW_%2D_chyba_sie_skusze%2E%2E%2E-t370243.html lub post georgu (sorki jak cos pokrecilem) w treningu dla pocz.

[...] na tym treningu georgu, ale moim zdaniem to jakies nieporozumienie na czworoglowe a w sczegolnosci najszersze dawac tylko 2 serie, a z kolei na klatke az 3. A jesli chodzi o post hardgainera, to z calym szacunkiem nie wydaje mi sie, ze robiac tylko cwiczenia podstawowe (przysiad, mc, wioslowanie i wyciskanie) rozwine ramiona, cudow nie ma bo [...]

Właśnie wiem i dlatego chciałem się dowiedzieć jak to się ma do instrukcji zawartych na opakowaniu Poza tym gdzieś czytałem post, który mówił o innym dawkowaniu białka w dni treningowe i bez. Więc moje pytanie sprowadza się pewni do tego, czy zapotrzebowanie kaloryczne w dni z treningiem i bez jest takie samo.

6 zł ale twoje KW za pobraniem + post restante Boisz się, że cię rodzina odrzuci, jak się z Pegazem pokażesz w domu? Dobra, jak dojdziecie do 15 PLNów to napiszcie powiadomke (choć będe śledził topik). Licze na was ... @ilna Dziękuje za sogacza Zmieniony przez - Mopss w dniu 2007-12-30 17:24:38

We Mnie ten post budzi jedynie uśmieszek politowania Piszesz - "znajomości przelotne" "pseudo-paczka". Ja pytam - po chvj się w ogóle zadajesz z kimś kto ciebie nie szanuje? Jako że podobno muzyka najlepiej przemawia do młodzieży: "Odbij od tych dla których nic nie znaczysz / nie zatęsknisz za nimi - spróbuj a [...]

nic tylko was zatłuc-jeden odświeża post sprzed paru lat by zamieścić reklamę swojego klubu a drugi zaraz zanim to samo Jak chcecie sie wykazać to wpiszcie te kluby do "Bazy Klubów" która jest podwieszona w tym dziale! Zmieniony przez - renegat44 w dniu 2008-01-04 20:29:07

a zobacz to co napisałem ten mój długi post i odpowiec na pytania, z góry dzięki no i zasadnicze pytanie, jeżeli nie będe robił już tego drążka, to czy wzrośnie mi siła w nim, nie robiąc go?? bo moze być tak, że hst cały czas bede robił, a podciagać się również chce. Zmieniony przez - agentRocky w dniu 2008-01-05 11:27:38

Na Twoim miejscu odstawilbym tego splita dla FBW. Post podwieszony w dziale. Duzo bardziej efektywniejszy i daje duzo wieksze efekty. Trening FBW jest typowo treningiem przystosowanym pod budowanie masy a o to chyba Tobie chodzi. W razie problemow pytaj. pozdrawiam

Lubie takie akcje Post sprzed 4 lat, a ty mu teraz każesz ben gaya kupić Po 4 latach dostał odpowiedź - tylko ciekawe czy ma jeszcze w ogóle barki Zmieniony przez - _kostek_ w dniu 2008-01-04 23:36:20

Możesz też przed/po, jak chcesz. Złap masy pierw, dietę/trening zmieniaj według tego co widzisz w lustrze Post może zmienić admin/mod Zmieniony przez - Skalar. w dniu 2008-01-05 11:01:54